Perché l’allenamento EMS è più efficace del solito?

Durante l'allenamento EMS, tutto il 95% dei muscoli viene attivato simultaneamente ad ogni ciclo di contrazione. Inoltre, le contrazioni muscolari sono più forti e più intense rispetto ai normali sforzi di esercizio. Rispetto all'allenamento con i pesi convenzionali, vengono attivati ​​anche i muscoli più profondi, portando a una migliore coordinazione inter-muscolare interna. Sulla base di fatti scientificamente provati, si ottengono risultati molto efficaci in breve tempo. Dato il tempo di contrazione e la funzione muscolare intensa, la ricerca conferma che l'effetto di un allenamento EMS di 20 minuti è paragonabile a poche ore di allenamento con i pesi convenzionali, producendo risultati rapidi e visibili.