Un concetto unico di esercizi dovunque e in qualsiasi momento
MAX EFFICIENZA DEL TEMPO
20 minuti
Per un allenamento completto
Invece di
1-1,5 ore
ESERCIZIO INTENSIVO
1500 Kcal
Risultati visibili dopo 4-5 allenamenti
My EMS, più forte, più veloce, migliore.
Un nuovo e rivoluzionario allenamento nel mondo del fitness.
My EMS è l'ultimo risultato della tecnologia EMS, che offre un modo di allenamento ottimizzato e sicuro, dove in un allenamento di 20 minuti ti permette di consumare fino a 1500 kcal e aumentare la massa muscolare.
Effetti positividei esercizi EMS
ESERCIZI PERSONALIZZATI
L'allenamento My EMS può essere svolto ovunque: in palestra, a casa, al lavoro ... Scegli tu dove vuoi allenarti e quali parti del tuo corpo vuoi modellare.
EFFICIENZA
Puoi risparmiare molto tempo poiché l'allenamento richiede solo 20-25 minuti e allo stesso tempo allena l'intera muscolatura. Rispetto a un normale allenamento tradizionale di 1-1,5 ore, 15-20 minuti con My EMS due o tre volte a settimana sono sufficienti per raggiungere lo stesso obiettivo.
MIGLIORE CIRCOLAZIONE E ELIMINAZIONE GRASSI
Questo è il metodo più efficace per bruciare calorie per aiutarti a ottenere la percentuale ottimale di grasso corporeo nel modo più veloce possibile. La pompa muscolare combatte efficacemente la cellulite e migliora l'afflusso di sangue ai tessuti che circondano i muscoli.
GIUNTI E SCHIENA PIÙ FORTI
Le articolazioni sono alleviate grazie alla precisa direzione degli impulsi elettrici nei muscoli. Il dolore alla schiena dovuto alla debolezza dei muscoli scheletrici può essere alleviato rafforzando i muscoli vicino alla colonna vertebrale.
SANO E SICURO
Anche i punti più deboli del corpo possono essere rinforzati completamente perché gli impulsi esterni migliorano l'equilibrio della muscolatura. Il mio esercizio EMS è anche efficace nel combattere l'osteoporosi, poiché l'effetto di trazione dei tendini sulle ossa dovuto all'uso dei muscoli fa sì che le ossa si rafforzino.
Il My EMS
è sicuro?
L' EMS è una tecnologia ben studiata che esiste da decenni.
Gli esercizi vengono eseguiti con l'aiuto di un trainer virtuale per garantire un funzionamento sicuro. Puoi anche scegliere la forma classica di allenamento fitness o con un personal trainer, in quanto il dispositivo ti offre una scelta illimitata di dove e con chi ti alleni
I programmi sono personalizzati in base alla tua preparazione, dai principianti assoluti ai professionisti. Possiamo anche vantare un programma per anziani, in cui l'esercizio è principalmente inteso a mantenere una sana densità muscolare e ossea, con esercizi più leggeri e su misura.
Le linee guida per un utilizzo sicuro sono state progettate per esaminare l'esperienza pratica e combinarla con la ricerca scientifica.
Tecnologia
My EMS
Durante l'allenamento di forza tradizionale, il cervello invia impulsi bioelettrici che provocano la contrazione di alcuni muscoli.
Tuttavia, non tutti i muscoli hanno una connessione ben sviluppata con il cervello e questi muscoli non sono così facili da attivare, quindi non si svilupperanno allo stesso modo. In questo modo non potremo mai allenarci a pieno regime, anche se lo volessimo.My EMS impulsi elettrici a bassa potenza stimolano direttamente i muscoli in profondita, fuorviando le risposte naturali del nostro corpo e allenando quasi il 100% dei nostri muscoli.
L'esercizio con My EMS è una forma di esercizio completamente sicura e come tale è stato a lungo utilizzato per scopi medici e riabilitativi.
My EMS esercizi rispetto alla normale formazione
Un dispositivo EMS può ottenere ciò che il cervello umano non riesce.
La stimolazione muscolare elettrica (EMS) provoca la contrazione muscolare per mezzo di una corrente elettrica. Tale restringimento è diverso da quello innescato dall'allenamento tradizionale controllato dal sistema nervoso centrale.
Natura e intensità
lo stimolo dipende dai parametri configurati sul dispositivo. Un impulso elettrico è fornito da uno strumento per coinvolgere i muscoli. Questo impulso viene trasmesso al muscolo tramite neuroni e motoneuroni tramite il dispositivo EMS. Il suo ruolo è quello di innescare il movimento muscolare. Questa risposta meccanica è ciò che chiamiamo "contrazioni". Ogni volta che l'impulso elettrico viene ripetuto, provoca contrazioni muscolari.| Esercizi tradizionali | My EMS training | |
| Durata dei esercizi | 60-90 min | 20 min |
| Frequenza di esercizi richiesta | 5-6 volte a settimana | 2-volte a settimana |
| Calorie bruciate durante l'allenamento | 400 Kcal | 1500 Kcal |
| Calorie bruciate dopo un allenamento | Zero | 1200 Kcal in 4-6 ore, 4000 Kcal in 2-3 giorni |
| Frequenza cardiaca massima prevista | 180 | 120-130 |
| Cambiamento visibile | dopo 15-20 allenamenti | dopo 4-6 allenamenti |
| Effetto anticellulite | no | si |
| Perdita di peso | 1x | cca. 3x più veloce |
| Brucia calorie durante l'allenamento | no | si |
| Monitoraggio delle statistiche online | no | si |
| Guida nutrizionale online gratuita | no | si |
| Possibilità di esercizi in gruppo con un trainer | no | si |
| Il trainer può continuare il programma di esercizi ovunque nel mondo | no | si |
| La presenza fisica di un trainer è essenziale durante l'allenamento | si | no (può essere programmato online, in modo che l'allenatore possa guidare dall'altra parte del mondo) |
| Possibilità di lesioni muscolari | alta | molto bassa |
| Possibilità di lesioni alla schiena | alta | molto bassa |
| Efficacia contro l'incontinenza urinaria | no | si |
| Sovraccarico articolare | si | no |
